Kiếp này không dựa vào ca hát diễn xuất để kiếm sống, tập thể hình chắc chắn phải dùng cách lành mạnh nhất. Sau khi kéo giãn xong, Lâm Lạc mang "tóc mái ngố chia ngôi lệch" bắt đầu chạy bộ buổi sáng hôm nay. Giai đoạn đầu chạy chậm, để dạ dày có không gian tiêu hóa bữa sáng, sau đó mới bắt đầu tăng tốc dần, từng chút một thích nghi với cảm giác này. Cân nhắc đến việc hôm nay mới bắt đầu tập thể hình, trước tiên cứ đơn giản chạy một giờ, còn cụ thể có thể chạy được bao nhiêu km thì tùy vào sức lực. Dù sao thì nhà ở tầng sáu, ngày nào cũng leo lên leo xuống tập luyện thụ động, thể lực của anh trong số những học sinh trung học, ít nhất cũng được coi là ở mức trung bình, ước tính chạy một giờ hẳn là không vấn đề gì. Phải nói rằng, chạy bộ thực sự rất kỳ diệu, nó dường như rất linh hoạt. Khi bạn mệt đến một mức độ nào đó, dần dần sẽ không còn cảm thấy mệt nữa, dường như cơ thể đã hoàn toàn thích nghi với nhịp độ tiến về phía trước đó. Lâm Lạc chính là như vậy, anh chạy đến ba mươi phút là lúc cảm thấy mệt nhất, hai chân run rẩy, tốc độ ngày càng chậm, thân người vô thức cúi xuống, hơi thở vô cùng nặng nề, có cảm giác muốn ngã xuống bất cứ lúc nào. Nhưng sau khi nghiến răng kiên trì thêm một đoạn đường, tốc độ của anh lại tăng lên một chút, đồng thời cơ thể cũng không còn mệt mỏi như trước, ngay cả tiếng gió bên tai dường như cũng trở nên dễ nghe hơn. Ánh nắng buổi sáng mùa hè dần trở nên gay gắt, xuyên qua kẽ lá, quần áo của thiếu niên ướt đẫm, một chân giẫm nát những mảng loang lổ trên mặt đất, tần suất hít thở đều đặn, dường như chỉ còn lại mình anh trên thế gian. Ba km... Năm km... Bảy km... Khoảng một giờ, chạy được khoảng bảy km, Lâm Lạc cảm thấy mình như vừa bị ai đó vớt ra khỏi nước, toàn thân không chỗ nào khô ráo. Không dừng bước ngay lập tức, Lâm Lạc vừa đi vừa hoàn thiện kế hoạch tập thể hình của mình trong đầu: "Tám giờ dậy vẫn còn quá muộn, bây giờ là mùa hè, chạy xong trời nắng lắm, ngày mai bảy giờ, không, sáu giờ rưỡi dậy." "Hôm nay về phải tập thêm các bài như chống đẩy, theo phương pháp của huấn luyện viên thể hình riêng ở kiếp trước của mình, hẳn sẽ sớm có hiệu quả." Mười giờ, Lâm Lạc về đến nhà, khi leo cầu thang, anh cảm thấy mỗi bước đều nặng ngàn cân. Dù vậy, khi về đến nhà, Lâm Lạc vẫn kiên trì tập luyện theo kế hoạch đã định, tập luyện các bộ phận quan trọng trên cơ thể như ngực, bụng, sau đó kéo lê thân thể mệt mỏi đến cực điểm, nấu một bữa trưa đơn giản. Bố mẹ ăn trưa ở nhà máy nên không về, vì vậy Lâm Lạc luôn tự giải quyết bữa trưa. Ăn trưa xong, Lâm Lạc ra ngoài đi dạo nửa giờ, nghỉ trưa nửa giờ, sau đó bắt đầu viết tiểu thuyết, dường như đã mệt đến mức đánh máy cũng hơi khó khăn. Kiên trì đi. Đây mới thực sự là con đường "thay đổi toàn diện Đinh đinh đinh. Chuông báo thức reo. Lâm Lạc bật đèn phòng ngủ, vừa đúng sáu giờ rưỡi sáng. Thức dậy uống một cốc nước ấm, sau đó vào nhà vệ sinh xả nước, nhanh chóng rửa mặt rồi ra ngoài chạy bộ buổi sáng, vẫn còn cảm nhận được chút dư âm của đêm hè- Đây là ngày thứ năm Lâm Lạc thực hiện kế hoạch "Thay đổi toàn diện". Mặc dù mới chỉ năm ngày nhưng hiệu quả tập thể dục đã rất rõ ràng. Chạy bộ hàng ngày không chỉ giúp cơ chân săn chắc mà cơ bụng cũng rõ nét hơn. Nếu dùng sức "Ưm" một tiếng, thậm chí có thể nhìn thấy rõ sáu múi cơ bụng ẩn hiện. Chạy bộ buổi sáng kết thúc, về đến nhà là bảy giờ hai mươi phút sáng, vừa đúng lúc bố mẹ chuẩn bị đi làm. Bố kinh ngạc nhìn Lâm Lạc: "Hôm nay chạy bao nhiêu km?" "Năm km." Lâm Lạc cười nói. Tối hôm thực hiện kế hoạch thay đổi toàn diện, khi cả nhà ăn cơm, Lâm Lạc đã nói với bố mẹ về kế hoạch tập thể dục của mình, lúc đó bố mẹ đều không để tâm. Kết quả là, Lâm Lạc đã kiên trì đến ngày thứ năm, còn có vẻ rất thích thú. Cuối cùng bố mẹ cũng tin rằng Lâm Lạc đang nghiêm túc, giờ thằng bé dậy sớm hơn cả bố mẹ đi làm nửa tiếng! "Tiểu Lạc." Mẹ nhìn Lâm Lạc với ánh mắt kỳ lạ: "Con có bị kích thích gì không?" Lâm Lạc lắc đầu. Không thể nói với bố mẹ rằng mình chăm chỉ như vậy, thực ra là để có được quyền ưu tiên chọn bạn đời ở trường đại học. Mặc dù bố mẹ rất cởi mở nhưng lời này vẫn hơi quá sớm. "Vậy con cứ tiếp tục, bố mẹ đi làm đây, trên bàn có đồ ăn sáng." Mẹ cũng hiểu Lâm Lạc, nhìn dáng vẻ này của con trai, không giống như bị kích thích gì nên không hỏi thêm nữa, dặn dò vài câu rồi cùng bố đi làm. "Vâng." Tiễn bố mẹ ra khỏi cửa, Lâm Lạc không nhịn được nở nụ cười. Tập thể dục tự giác, có thể khiến anh cảm thấy mình tiến bộ mỗi ngày. Quá trình trải nghiệm thể chất ngày càng tốt hơn này thực sự rất thú vị, mặc dù vài ngày trước anh đã trải qua rất nhiều đau đớn.